{"id":9940,"date":"2026-04-04T23:50:34","date_gmt":"2026-04-04T21:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/"},"modified":"2026-04-04T23:50:34","modified_gmt":"2026-04-04T21:50:34","slug":"piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/","title":{"rendered":"\u201eBy\u0142em&nbsp;na&nbsp;dnie&#8221; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119&nbsp;na&nbsp;warsztatach 12 krok\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"BY\u0141EM NA DNIE! (Depresja, L\u0119k, My\u015bli Samob\u00f3jcze)\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uQxZyzaivlw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eNie radz\u0119 sobie, pom\u00f3\u017ccie mi.&#8221; Te s\u0142owa, wypowiedziane&nbsp;w&nbsp;momencie g\u0142\u0119bokiego kryzysu, sta\u0142y si\u0119 pocz\u0105tkiem drogi Piotra&nbsp;ku&nbsp;uzdrowieniu. M\u0142ody, niewidomy m\u0119\u017cczyzna, ucze\u0144 szko\u0142y&nbsp;w&nbsp;Laskach, zmagaj\u0105cy si\u0119&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, stanami l\u0119kowymi&nbsp;i&nbsp;my\u015blami samob\u00f3jczymi. Historia Piotra to \u015bwiadectwo&nbsp;o&nbsp;tym, \u017ce <strong>warsztaty 12 krok\u00f3w dla chrze\u015bcijan<\/strong> mog\u0105 by\u0107 cennym wsparciem nawet&nbsp;w&nbsp;najciemniejszych momentach \u017cycia \u2014 obok specjalistycznej terapii, nie zamiast niej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dorastanie&nbsp;z&nbsp;dala&nbsp;od&nbsp;rodzic\u00f3w \u2014 niewidoczna rana<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piotr dorasta\u0142&nbsp;w&nbsp;szkole&nbsp;w&nbsp;Laskach \u2014 plac\u00f3wce dla os\u00f3b niewidomych&nbsp;i&nbsp;s\u0142abowidz\u0105cych. To miejsce, kt\u00f3re daje edukacj\u0119&nbsp;i&nbsp;samodzielno\u015b\u0107, ale zabiera co\u015b fundamentalnego: codzienn\u0105 blisko\u015b\u0107&nbsp;z&nbsp;rodzicami. Roz\u0142\u0105ka&nbsp;z&nbsp;domem&nbsp;w&nbsp;okresie formowania si\u0119 emocjonalnego zostawia \u015blad, kt\u00f3rego nie wida\u0107&nbsp;na&nbsp;pierwszy rzut oka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dziecko, kt\u00f3re dorasta&nbsp;z&nbsp;dala&nbsp;od&nbsp;rodzic\u00f3w, uczy si\u0119 radzi\u0107 sobie samo. Uczy si\u0119 t\u0142umi\u0107 t\u0119sknot\u0119, by\u0107 \u201edzielne&#8221;, nie obci\u0105\u017ca\u0107 innych swoimi emocjami. Te strategie dzia\u0142aj\u0105&nbsp;w&nbsp;szkole \u2014 ale&nbsp;w&nbsp;doros\u0142ym \u017cyciu zamieniaj\u0105 si\u0119&nbsp;w&nbsp;mur, kt\u00f3ry odcina&nbsp;od&nbsp;relacji&nbsp;i&nbsp;od siebie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Depresja, l\u0119k&nbsp;i&nbsp;my\u015bli samob\u00f3jcze \u2014 gdy ciemno\u015b\u0107 jest podw\u00f3jna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piotr \u017cyje&nbsp;w&nbsp;fizycznej ciemno\u015bci \u2014 jest niewidomy. Ale depresja&nbsp;i&nbsp;l\u0119k przynios\u0142y ciemno\u015b\u0107 innego rodzaju: emocjonaln\u0105&nbsp;i&nbsp;duchow\u0105. Kiedy te dwie ciemno\u015bci nak\u0142adaj\u0105 si\u0119&nbsp;na&nbsp;siebie, \u015bwiat staje si\u0119 miejscem,&nbsp;z&nbsp;kt\u00f3rego nie wida\u0107 wyj\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">My\u015bli samob\u00f3jcze nie s\u0105 oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci. S\u0105 sygna\u0142em, \u017ce b\u00f3l przekroczy\u0142 zdolno\u015b\u0107 radzenia sobie. Piotr doszed\u0142&nbsp;do&nbsp;tego punktu \u2014&nbsp;i&nbsp;zrobi\u0142 co\u015b, co wymaga\u0142o ogromnej odwagi: poprosi\u0142&nbsp;o&nbsp;pomoc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201eNie radz\u0119 sobie, pom\u00f3\u017ccie mi&#8221; \u2014 najtrudniejsze zdanie&nbsp;do&nbsp;wypowiedzenia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla m\u0119\u017cczyzny \u2014 zw\u0142aszcza m\u0142odego \u2014 powiedzenie \u201enie radz\u0119 sobie&#8221; to akt rewolucji. Kultura m\u00f3wi: \u201eB\u0105d\u017a silny. Daj rad\u0119. Nie p\u0142acz.&#8221; Piotr z\u0142ama\u0142 te zasady.&nbsp;I&nbsp;to z\u0142amanie sta\u0142o si\u0119 pocz\u0105tkiem jego ocalenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prosi\u0107&nbsp;o&nbsp;pomoc to nie pora\u017cka. To jeden&nbsp;z&nbsp;najtrudniejszych&nbsp;i&nbsp;najodwa\u017cniejszych krok\u00f3w, jakie cz\u0142owiek mo\u017ce zrobi\u0107. Piotr zrobi\u0142 go&nbsp;w&nbsp;momencie, gdy nie mia\u0142 ju\u017c nic&nbsp;do&nbsp;stracenia \u2014&nbsp;i&nbsp;w\u0142a\u015bnie dlatego zadzia\u0142a\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u0142uga droga&nbsp;do&nbsp;skutecznej pomocy \u2014 \u201eDajcie sobie czas&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piotr nie znalaz\u0142 pomocy&nbsp;od&nbsp;razu. Szuka\u0142 skutecznej psychoterapii \u2014&nbsp;i&nbsp;potrzebowa\u0142 czasu, \u017ceby trafi\u0107&nbsp;na&nbsp;w\u0142a\u015bciw\u0105. To wa\u017cny przekaz: je\u015bli pierwsza terapia nie dzia\u0142a, to nie znaczy, \u017ce terapia nie dzia\u0142a. To znaczy, \u017ce musisz szuka\u0107 dalej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eDajcie sobie czas&#8221; \u2014 te s\u0142owa Piotra s\u0105 skierowane&nbsp;do&nbsp;ka\u017cdego, kto jest&nbsp;w&nbsp;kryzysie. Zmiana nie przychodzi natychmiast. Uzdrowienie to proces, nie wydarzenie.&nbsp;I&nbsp;ten proces wymaga cierpliwo\u015bci \u2014 wobec siebie&nbsp;i&nbsp;wobec drogi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Aspekt<\/th><th>Psychoterapia<\/th><th>Warsztaty 12 krok\u00f3w<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>G\u0142\u00f3wny cel<\/td><td>Leczenie objaw\u00f3w, praca&nbsp;z&nbsp;traum\u0105<\/td><td>Duchowa przemiana, praca nad wzorcami<\/td><\/tr><tr><td>Podej\u015bcie<\/td><td>Relacja pacjent-terapeuta<\/td><td>Wsp\u00f3lnota, proces grupowy<\/td><\/tr><tr><td>Wymiar duchowy<\/td><td>Najcz\u0119\u015bciej nieobecny<\/td><td>Centralny element<\/td><\/tr><tr><td>Wzajemne uzupe\u0142nianie<\/td><td colspan=\"2\">Najlepsze efekty daje po\u0142\u0105czenie obu podej\u015b\u0107<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Brak akceptacji niepe\u0142nosprawno\u015bci \u2014 \u201eJa siebie oszukiwa\u0142em&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym&nbsp;z&nbsp;kluczowych odkry\u0107 Piotra&nbsp;na&nbsp;<strong>warsztatach 12 krok\u00f3w<\/strong> by\u0142o u\u015bwiadomienie sobie, \u017ce nie zaakceptowa\u0142 w\u0142asnej niepe\u0142nosprawno\u015bci. \u017by\u0142&nbsp;w&nbsp;zaprzeczeniu \u2014 udawa\u0142 przed sob\u0105, \u017ce \u015blepota nie jest problemem, \u017ce \u201edaje rad\u0119&#8221;, \u017ce nie potrzebuje specjalnego traktowania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eJa siebie oszukiwa\u0142em&#8221; \u2014 przyznaje Piotr. To oszustwo nie by\u0142o \u015bwiadome. By\u0142o mechanizmem obronnym \u2014 sposobem&nbsp;na&nbsp;przetrwanie&nbsp;w&nbsp;\u015bwiecie, kt\u00f3ry nie jest zaprojektowany dla os\u00f3b niewidomych. Ale zaprzeczanie rzeczywisto\u015bci kosztuje: kosztuje energi\u0119, autentyczno\u015b\u0107&nbsp;i&nbsp;kontakt&nbsp;z&nbsp;sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wiara jako oparcie&nbsp;w&nbsp;kryzysie \u2014 nie zamiast terapii, obok niej<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piotr podkre\u015bla rol\u0119 wiary&nbsp;i&nbsp;Boga jako oparcia&nbsp;w&nbsp;najtrudniejszych chwilach. Ale robi to&nbsp;z&nbsp;wa\u017cnym zastrze\u017ceniem: wiara nie zast\u0119puje terapii. Modlitwa nie leczy depresji klinicznej. Program 12 krok\u00f3w nie jest alternatyw\u0105 dla psychiatry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Natomiast wiara mo\u017ce by\u0107 fundamentem,&nbsp;na&nbsp;kt\u00f3rym budujesz motywacj\u0119&nbsp;do&nbsp;zmiany. Mo\u017ce dawa\u0107 sens cierpieniu, kt\u00f3re bez sensu jest nie&nbsp;do&nbsp;zniesienia.&nbsp;I&nbsp;mo\u017ce otwiera\u0107&nbsp;na&nbsp;do\u015bwiadczenie akceptacji, kt\u00f3rej nie znajdziesz&nbsp;w&nbsp;\u017cadnym gabinecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nauka proszenia&nbsp;o&nbsp;pomoc&nbsp;i&nbsp;do\u015bwiadczenie akceptacji<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na warsztatach Piotr odkry\u0142 co\u015b, czego brakowa\u0142o mu przez lata: naturaln\u0105 akceptacj\u0119. Nie lito\u015b\u0107, nie wsp\u00f3\u0142czucie, nie \u201ebiedny ch\u0142opak&#8221;. Akceptacj\u0119 \u2014 prost\u0105, ludzk\u0105, bezwarunkow\u0105. Ludzie&nbsp;w&nbsp;grupie widzieli go takim, jaki jest \u2014&nbsp;z&nbsp;jego \u015blepot\u0105, depresj\u0105, l\u0119kami \u2014&nbsp;i&nbsp;nie odwracali si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To do\u015bwiadczenie przyj\u0119cia jest jednym&nbsp;z&nbsp;najpot\u0119\u017cniejszych element\u00f3w <strong>programu 12 krok\u00f3w<\/strong>. Kiedy kto\u015b widzi Twoje najgorsze strony&nbsp;i&nbsp;nie ucieka \u2014 zaczynasz wierzy\u0107, \u017ce mo\u017ce zas\u0142ugujesz&nbsp;na&nbsp;to, \u017ceby \u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy os\u00f3b&nbsp;w&nbsp;kryzysie zdrowia psychicznego<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Czekanie zbyt d\u0142ugo&nbsp;z&nbsp;proszeniem&nbsp;o&nbsp;pomoc<\/strong> \u2014 im d\u0142u\u017cej czekasz, tym g\u0142\u0119biej toniesz.<\/li><li><strong>Traktowanie pro\u015bby&nbsp;o&nbsp;pomoc jako s\u0142abo\u015bci<\/strong> \u2014 to si\u0142a, nie s\u0142abo\u015b\u0107.<\/li><li><strong>Szukanie jednego rozwi\u0105zania<\/strong> \u2014 Piotr potrzebowa\u0142&nbsp;i&nbsp;terapii,&nbsp;i&nbsp;warsztat\u00f3w. Jedno nie wystarczy\u0142o.<\/li><li><strong>Ukrywanie problemu<\/strong> \u2014 bo \u201em\u0119\u017cczy\u017ani nie p\u0142acz\u0105&#8221;, \u201enie chc\u0119 obci\u0105\u017ca\u0107&#8221;, \u201edam rad\u0119 sam&#8221;.<\/li><li><strong>Rezygnacja&nbsp;po&nbsp;pierwszej nieudanej pr\u00f3bie<\/strong> \u2014 \u201eDajcie sobie czas.&#8221; Nie ka\u017cda terapia zadzia\u0142a&nbsp;od&nbsp;razu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktyczne wskaz\u00f3wki: jak zacz\u0105\u0107, gdy jeste\u015b&nbsp;na&nbsp;dnie?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Powiedz komu\u015b jedno zdanie<\/strong>: \u201eNie radz\u0119 sobie.&#8221; To wystarczy&nbsp;na&nbsp;pocz\u0105tek.<\/li><li><strong>Szukaj&nbsp;profesjonalnej pomocy<\/strong> \u2014 psycholog, psychiatra, terapeuta. Je\u015bli pierwszy nie pomo\u017ce, szukaj dalszej.<\/li><li><strong>Nie odrzucaj wymiaru duchowego<\/strong> \u2014 warsztaty 12 krok\u00f3w mog\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 terapi\u0119, daj\u0105c jej g\u0142\u0119bszy fundament.<\/li><li><strong>Daj sobie czas<\/strong> \u2014 zmiana nie przychodzi&nbsp;w&nbsp;tydzie\u0144. Ale przychodzi.<\/li><li><strong>Pami\u0119taj s\u0142owa Piotra<\/strong>: prosz\u0105c&nbsp;o&nbsp;pomoc, nie tracisz godno\u015bci \u2014 odzyskujesz j\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background\" href=\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/warsztaty.html\">Sprawd\u017a terminy warsztat\u00f3w<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-luminous-vivid-orange-background-color has-background\" href=\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/propozycje.html\">Poznaj nasze propozycje<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pos\u0142uchaj pe\u0142nej rozmowy&nbsp;z&nbsp;Piotrem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Historia Piotra to 26 minut szczerej rozmowy&nbsp;w&nbsp;audycji Wolna Chata&nbsp;na&nbsp;antenie Radia Warszawa. Prowadz\u0105cy Jacek Raci\u0119cki rozmawia&nbsp;z&nbsp;Piotrem&nbsp;o&nbsp;depresji, niepe\u0142nosprawno\u015bci, my\u015blach samob\u00f3jczych&nbsp;i&nbsp;o tym, jak warsztaty 12 krok\u00f3w sta\u0142y si\u0119 jednym&nbsp;z&nbsp;filar\u00f3w jego uzdrowienia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Audycja:<\/strong> Wolna Chata (Radio Warszawa)<\/li><li><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> Jacek Raci\u0119cki<\/li><li><strong>Go\u015b\u0107:<\/strong> Piotr \u2014 uczestnik warsztat\u00f3w 12 krok\u00f3w<\/li><li><strong>Czas trwania:<\/strong> 26:24<\/li><\/ul>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piotr \u2014 m\u0142ody, niewidomy m\u0119\u017cczyzna \u2014 zmaga\u0142 si\u0119&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, l\u0119kiem&nbsp;i&nbsp;my\u015blami samob\u00f3jczymi. Poprosi\u0142&nbsp;o&nbsp;pomoc. Warsztaty 12 krok\u00f3w dla chrze\u015bcijan, obok terapii, sta\u0142y si\u0119 filarem jego uzdrowienia.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[49,51,47,48,50,54,46,45,53,52],"class_list":["post-9940","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-swiadectwa","tag-12-krokow","tag-dobra-droga","tag-lek","tag-pycha","tag-robert","tag-rozwoj-duchowy","tag-swiadectwo","tag-trzezwosc","tag-uzaleznienia","tag-wolna-chata"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201eBy\u0142em na dnie&quot; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna z depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119 na warsztatach 12 krok\u00f3w - 12 Krok\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eBy\u0142em na dnie&quot; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna z depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119 na warsztatach 12 krok\u00f3w - 12 Krok\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piotr \u2014 m\u0142ody, niewidomy m\u0119\u017cczyzna \u2014 zmaga\u0142 si\u0119 z depresj\u0105, l\u0119kiem i my\u015blami samob\u00f3jczymi. Poprosi\u0142 o pomoc. Warsztaty 12 krok\u00f3w dla chrze\u015bcijan, obok terapii, sta\u0142y si\u0119 filarem jego uzdrowienia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"12 Krok\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-04T21:50:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karol Pietrzak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karol Pietrzak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karol Pietrzak\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/6054c72f76bcbc3ee8803542986d9601\"},\"headline\":\"\u201eBy\u0142em&nbsp;na&nbsp;dnie&#8221; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119&nbsp;na&nbsp;warsztatach 12 krok\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-04-04T21:50:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/\"},\"wordCount\":1036,\"keywords\":[\"12 krok\u00f3w\",\"Dobra Droga\",\"l\u0119k\",\"pycha\",\"Robert\",\"rozw\u00f3j duchowy\",\"\u015bwiadectwo\",\"trze\u017awo\u015b\u0107\",\"uzale\u017cnienia\",\"Wolna Chata\"],\"articleSection\":[\"\u015awiadectwa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/\",\"url\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/\",\"name\":\"\u201eBy\u0142em na dnie\\\" \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna z depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119 na warsztatach 12 krok\u00f3w - 12 Krok\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-04-04T21:50:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/6054c72f76bcbc3ee8803542986d9601\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eBy\u0142em&nbsp;na&nbsp;dnie&#8221; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119&nbsp;na&nbsp;warsztatach 12 krok\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/\",\"name\":\"12 Krok\u00f3w\",\"description\":\"Dobra Droga ku Pe\u0142ni \u017bycia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/6054c72f76bcbc3ee8803542986d9601\",\"name\":\"Karol Pietrzak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4768273d75615087f788caae2448bc211d8c5eace10fb45fc603f37e6da71dbc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4768273d75615087f788caae2448bc211d8c5eace10fb45fc603f37e6da71dbc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Karol Pietrzak\"},\"url\":\"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/author\/karol-pietrzak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eBy\u0142em na dnie\" \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna z depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119 na warsztatach 12 krok\u00f3w - 12 Krok\u00f3w","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u201eBy\u0142em na dnie\" \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna z depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119 na warsztatach 12 krok\u00f3w - 12 Krok\u00f3w","og_description":"Piotr \u2014 m\u0142ody, niewidomy m\u0119\u017cczyzna \u2014 zmaga\u0142 si\u0119 z depresj\u0105, l\u0119kiem i my\u015blami samob\u00f3jczymi. Poprosi\u0142 o pomoc. Warsztaty 12 krok\u00f3w dla chrze\u015bcijan, obok terapii, sta\u0142y si\u0119 filarem jego uzdrowienia.","og_url":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/","og_site_name":"12 Krok\u00f3w","article_published_time":"2026-04-04T21:50:34+00:00","author":"Karol Pietrzak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karol Pietrzak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/"},"author":{"name":"Karol Pietrzak","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/6054c72f76bcbc3ee8803542986d9601"},"headline":"\u201eBy\u0142em&nbsp;na&nbsp;dnie&#8221; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119&nbsp;na&nbsp;warsztatach 12 krok\u00f3w","datePublished":"2026-04-04T21:50:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/"},"wordCount":1036,"keywords":["12 krok\u00f3w","Dobra Droga","l\u0119k","pycha","Robert","rozw\u00f3j duchowy","\u015bwiadectwo","trze\u017awo\u015b\u0107","uzale\u017cnienia","Wolna Chata"],"articleSection":["\u015awiadectwa"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/","url":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/","name":"\u201eBy\u0142em na dnie\" \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna z depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119 na warsztatach 12 krok\u00f3w - 12 Krok\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#website"},"datePublished":"2026-04-04T21:50:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/6054c72f76bcbc3ee8803542986d9601"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/piotr-depresja-niewidomy-warsztaty-12-krokow-swiadectwo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eBy\u0142em&nbsp;na&nbsp;dnie&#8221; \u2014 jak Piotr, niewidomy m\u0119\u017cczyzna&nbsp;z&nbsp;depresj\u0105, odnalaz\u0142 nadziej\u0119&nbsp;na&nbsp;warsztatach 12 krok\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#website","url":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/","name":"12 Krok\u00f3w","description":"Dobra Droga ku Pe\u0142ni \u017bycia","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/6054c72f76bcbc3ee8803542986d9601","name":"Karol Pietrzak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4768273d75615087f788caae2448bc211d8c5eace10fb45fc603f37e6da71dbc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4768273d75615087f788caae2448bc211d8c5eace10fb45fc603f37e6da71dbc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karol Pietrzak"},"url":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/author\/karol-pietrzak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9940\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12krokow.com.pl\/beta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}